TERAPIAS

Control de lectura:

• Parafrasea 5 conceptos claves
• Ejemplifica cada uno de los conceptos.
• Establece tres ideas principales de la lectura.
• Elabora tres preguntas qué te planteas a partir de la lectura.
• Elabora un esquema conceptual.
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Recitación.

• Obliga a recitar la recuperación de la información.
• Cuando se lee un texto, debe determinarse con frecuencia y tratar de recordar lo que acaba de leer volviendo a decir con sus propias palabras.
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Repaso.

• A mayor repaso de la información que se lee, se recordará mejor.
• Es mejor el repaso elaborativo, que se asocia con un conocimiento previo.
• A nivel universitario, se debe usar estrategias de repaso.
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Selección.

El erudito holandés Erasmo dijo que una buena memoria debe ser como: una red de pesca, debe atrapar todos los peces grandes y dejar que se escapen los pequeños. Si reduce los párrafos en la mayor parte de los libros de texto a uno o dos términos o ideas importantes, le resultarán más manejables sus tareas de memoria.

• Practique un marcado muy selectivo.
• Usar notas en los márgenes para resumir las ideas.
• Si todo esta subrayado, no ha sido muy selectivo. Y es probable que no haya puesto mucha atención a lo que leía.
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Organización.

• Es útil organizar los apuntes de clase y resumir los capítulos.
• Resumir los resúmenes, permite que la red general de ideas se vuelva más clara y simple.

Mnemotecnia.

Las técnicas mnemotécnicas son formas de evitar la memorización mecánica:

• Usar representaciones mentales. Las visuales son más fáciles de recordar.
• Dar significado a las cosas, facilita su transferencia de la MCP a MLP.
• Hacer familiar la información. Conectarla con la que ya sabe.
• Formar asociaciones mentales raras, inusuales o exageradas. Estas ayudan a mejorar la memoria inmediata y funcionan mejor para información muy simple.
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